Борис Владимирович » 13 ноя 2008, 23:42
Арина, абсолютно согласен с мнением проф. А.Т.Бурбелло о пользе витаминов при стрессе, но:
1. При физических перегрусках наиболее эффективен витамин С, но лучше использовать мега-дозы (до 1000 мг/сутки).
2. При психофизиологических перегрузках - витамины В1 и В6, опять-таки в мега-дозах порядка 100 мг/сутки (такие препараты есть).
3. Не следует забывать и о нейротропах (метаболические церебропротекторы).
Во-первых, это классические ноотропы, в частности, пирацетам.
Во-вторых, это субстраты энергетического обмена, например, глутаминовая кислоты, которая, в частности, входит в состав замечательного
отечественного комбинированного с витаминами и микроэлементами препарата - глутамевит.
4. И, наконец, не следует забывать о проверенных временем атаптогенах, в частности, препаратах жень-женя, универсального адаптогена как в
чистом виде, так и в сочетании с витаминами и микроэлементами.
Успехов в преодолении стрессов,
С уважением,
Б. Андреев